Mindestens 2 x täglich 2 Minuten mit fluoridhaltiger Zahnpasta die Zähne putzen.
Die Zahnbürste halb auf dem Zahn und halb auf dem Zahmfleisch vibrieren - dann zum nächsten Zahn.
Die Zahnbürste alle 3 Monate wechseln -wegen Keimbesiedelung
Kinder bis 6 Jahre benötigen Kinderzahnbürsten und Kinderzahnpasten. Ab dem ersten Zahn putzen.
Bei Kindern abends bis zum Schreibalter (7-8 Jahre) nachputzen.
Nach dem Zähneputzen nur noch Wasser trinken. Nichts essen.
elektrische Zahnbürsten:
genau wie mit der Handzahnbürste mindestens 2 Minuten jede Zahnfläche und den Zahnfleischrand putzen.
durch den 3-monatigen Bürstenwechsel teurer.
Zahnbürsten mit Drehkopf können tiefe Rillen in die Zahnhälse bürsten- besser Schallzahnbürste verwenden
Bei eingeschränkter Handfunktion sinnvoll.
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