Mindestens 2 x täglich 2 Minuten mit fluoridhaltiger Zahnpasta die Zähne putzen.

Die Zahnbürste halb auf dem Zahn und halb auf dem Zahmfleisch vibrieren - dann zum nächsten Zahn.

Die Zahnbürste alle 3 Monate wechseln -wegen Keimbesiedelung

Kinder bis 6 Jahre benötigen Kinderzahnbürsten und Kinderzahnpasten. Ab dem ersten Zahn putzen.

Bei Kindern abends bis zum Schreibalter (7-8 Jahre) nachputzen.

Nach dem Zähneputzen nur noch Wasser trinken. Nichts essen.



elektrische Zahnbürsten:

genau wie mit der Handzahnbürste mindestens 2 Minuten jede Zahnfläche und den Zahnfleischrand putzen.

durch den 3-monatigen Bürstenwechsel teurer.

Zahnbürsten mit Drehkopf können tiefe Rillen in die Zahnhälse bürsten- besser Schallzahnbürste verwenden

Bei eingeschränkter Handfunktion sinnvoll.